co 3 dni

na poczatek i clenu jest ok nie ma co przesadzac,mysle ze najpierw walnij pregnyl za dwa dni po ostatnim szczale i jesli to pregnyl 5000 to jeden na tydz wystarczy,przez 3 tyg,potem wejdz z clomidem w 3 tydz brania pregnylu,a clenbuterol na samym koncu,juz po wszystkim. Aptekarz Moderator Dz.Doping

[...] :-) tylko jeszcze jedno pyt: co z tym co zaleca producent? te dawki, czyli: Nitro I porcja(4 miarki) po przebudzeniu rano II porcja 30 min przed trenngiem III porcja bezposrednio po treningu itd. czy te dawki są skuteczne?? bo podobno jak bedzie za malo porcji dziennie Nitro to beda slabe efekty. minimalna porcja nitro to 2 miarki - 2-3 razy [...]

1. Odblokowanie zacząć 3 tyg po ostatnim strzale omy ? NIE Lepiej jak byś schodizł z syklu krótszym estrem. Jak nie da rady to poprostu słuchaj organizmu, zacznij pare dni wcześniej pCT 4. Mam zamiar zakupic kreatynę i odżywkę lub HNB i odżywkę lub może tribusteron. Co lepsze ( kasa nie gra roli ) i czy zacząć spożywać zaraz po kuracji czy po [...]

Dlaczego tak krótko? Dla mnie to pct to może nie zaskoczyc i nie zaskoczy Co w takim razie proponujesz? 16 tyg i PCT wydłużyć z 14 dni do ... ? No właśnie pytanie do ilu :) Poza tym HCG jak w poprzednim poście i wszystko będzie ok? :) Tak, pierwszy cykl typowo aby zobaczyć na sobie jakie efekty to przyniesie, dlatego tak krótko. Ale tak jak [...]

Jeszcze jedno w fbw klate i inne partie sie ćwiczy co drugi dzien a gdzie czas do regeneracji tych parti przy duzej intensywnosci 6-7 dni przy sredniej 4-5 a przy malej 2-3???

Nie bierz odzywek bo jest na to za wczesnie. Jesli chcesz przytyc , przybrac na masie musisz wybrac ! Basem moze zostac ale 1-2 razy w tygodniu to max, oczywiscie w inne dni niz trening na silowni Musisz ulozyc diete z nadwyzka kaloryczna, i skupic sie na silowni a nie na basenie .. co do ABS proponuje zostawic ten trening na pozniej, teraz [...]

holera to przez to ż abona nie mam i jeszcze mam pytanko bo przeczytałem tamten artykółi sie nie dowiedziałem tego co miaęłm sie dowiedzieć czyli czy efke moża brać codzniennie czy jakoś co 2-3 czy ile tam dni?

[...] problem a że tobie nic nie jest, to się ciesz a po 1 brałeś krótki ester, a nie durabolin a po 2 brałeś teścia tydzien dłużej czyli prawidłowo a po 3 mówisz o ostatnim tygodniu i jedynie tam dodajesz dużą dawkę npp a po 4 jak brałeś enana tydzień dłużej, to jeszcze dodaj jego dłuższyokres półtrwania do tego ostatniego tygodnia i wyjdzie ci [...]

no to co takiego jest w tym planie co by trzeba bylo poprawiac/sprawdzac? 3 cwiczenia po 4 serie 12 serii tygodniowo niby ok jednak nie polecam trenowac partii 1x tygodniowo nie ten staz lepiej rozbij caly split na 4 dni, gdzie kazda partie bedziesz "katował" 2x tygodniowo, to przynosi lepsze efekty (ale na duze partie dalej 12 serii [...]

lobo z tego co pamietam to brales ostatnio tren , co do prolo przez 12 tygodni wedlug mnie dobry pomysl.Dawka 500 mg co 5-6 dni tez ok poniewaz im dluzej bedzie trwal cykl tym wieksza bedzie ilosc krazacego we krwi testosteronu (dlatego zmiana dawek pozbawiona jest sensu).Mozesz pomyslec o dodaniu na rozruch 20-30 mg metanabolu ED przez pierwsze 4 [...]

a chcecie zamowic ta szybka paczke (3-5 dni) czy ta co idzie do 60? i ile juz jest chetnych osob?

szybka paczka, bedzie ograniczona wagowo...tzn. tylko do pewnej wagi (z tego co pamietam 1,8kg) bedzie mogla byc dostarczona w 3-5 dni

[...] odrazu na numer ktory jestz tylu karty kredytowej. Jest to droga troszke pod gorke ale lepszy rydz niz nic. Jak to Cie nie zadowala to dowiem sie wiecej i napisze za pare dni. PS z tego co wiem to nie ma jeszcze wspolnego europejskiego credit search system, wiec zdolnosc kredytowa nie przechodzi z uk do PL niestety Zmieniony przez - iNightWolf [...]

[...] naparu do extraktu to jak onanizm do igraszek z kobieta SORRY za porównanie ale taka jest prawda!" Pan Ambroziak podpisal sie pod tym obiema rekami, az tu za pare dni przychodzi i mowi "1 kaps Green Tea odpowiada 3 szklankom naparu. To znacznie ułatwia i uprazszcza sprawę." Slawku czy po tym co napisalem, poleciales do sklepu [...]

[...] miesiąc przerwy wkładamy w gips bla bla bla. Wiadomo jak to oni. Jednak ze ja jestem uparty i jak mi to w niczym nie przeszkadza to odmawiam. Robiłem przeważnie od 2-4 dni przerwy raz tydzień ze względu na ból. Po powrocie do treningów normalnie robiłem tak jak przedtem lekko oszczędzając nogi na pierwszym treningu, szczególnie łydki. [...]

[...] owoc 5.Salatka : Kurczak , jajka , ryba (roznie jaka czasem tunczyk). dodaj tłuszczy zdrowych więcej nie da sie powiedzieć bo nie podałeś rozkładu btw oraz ilości gram krete możesz dac , aero kręc po każdej siłce zacznij od 30 min i zwiększaj co tydzien o 5 min dodaj interwały w dni nietreningowe Zmieniony przez - _jax_ w dniu 2010-05-17 21:30:22

[...] bo jesteś tym co jesz , więc jeśli chcesz ingerować w skład ciała zacznij od żywności . Następnie trening na początku sytuacja jest banalna , zero filozofii 6-8 tygodni bierzesz prosty program treningowy i idziesz trenować . http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html skupiasz się na 4 czynnikach warunkujących twój [...]

nie wiem gdzie widzisz 5 tyg przerwy? Nicze napisał "Teraz zastanawiam sie nad HST, mam za sobą 10 dni SD (bez sprawdzania maxów w tym czasie)" nawet jeśli dodać maxy + nowe SD to nie wyjdzie wiecej niż 3,5 tygodnia Zresztą jego CUN może sie przydać dłuższy odpoczynek - paradoksalnie więc jego spadki siły nie będą tak radykalne (a i [...]

[...] skonsultowany z Dudkiem). Po kazdym z treningow mialem tydzien regeneracji (act lub okrojony z serii i obciazenia masowy). Zdazyly mi sie tez ok 3 pojedyncze tygodnie bez cwiczen (nauka itp). W sumie cwicze juz prawie 6 miesiecy. Mysle ze informacji juz macie ile trzeba . A co do treningu: moze byc dzielony na 4 dni. Aha, czemu [...]

[...] seriami do 60-90 sekund w izolowanych i 90-120 sekund w podstawowych ćwiczeniach -liczba powtórzeń w izolowanych 12-15, w podstawowych 10-12 -każdą grupę trenuj co ok.5 dni. ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 3.Suplementy - z [...]